针对近期严峻的疫情防控形势，封校期间为了减少学生的焦虑，稳定学生情绪，我校教务处教师特制定大学生心理健康教育疏导指引，力求通过增强心理知识学习、趣味心理学以及心理疏导等多元化途径提升广大在校学生的心理健康素养，平稳渡过此阶段的校园学习和生活。

大学生心理健康教育疏导指引

（一）必修课

《大学生心理健康教育课程》

（二）中国大学慕课

1.《积极心态，幸福人生》

共4集，学生可以自己安排时间每周看一集。

 2.《心理学与生活》南京大学，陈昌凯

3.生涯发展与在职业心理素质提升训练

4.你、我、我们-------人际交往心理学

（三）心灵影音室

心理电影放映：

1.《肖申克的救赎》

2.《盗梦空间》 意识、潜意识

3.《心灵捕手》 心理咨询

4.《当幸福来敲门》

5.《超级的我》 本我、自我、超我

校园广播站：

舒缓音乐 + 防疫知识 + 趣味心理效应（可以在百度上搜索资料，或者学生自己去查阅）

2、德西效应（奖励）

3、墨菲定律（倒霉的事情时常发生）

4、鲶鱼效应（激发人群中的积极性）

5、首因效应（第一印象）

6、近因效应（最新出现的刺激物）

7、晕轮效应（主管效应或成见效应）

（四）宣泄疏导

运动宣泄（适宜室内进行）

实施办法

（一）以上APP公开课课程仅为参考，可根据具体需求增减。同学们可在晚自习或者周末开展学习。

（二）心理学相关电影作为推荐，同学们可自行把握；校园广播站可在每日广播中穿插一些趣味心理效应并结合大学生的生活谈心。例如首因效应，可结合大学生实习或者面试时的衣着和形象来谈，增强学生的学习动机。（三）运动锻炼可在晚上就寝前结合宿舍各自情况开展，并组织15天健身视频打卡活动，同学们可以积极参与，增强积极性和趣味性。

教务处

2022年11月2日